2013年3月8日 星期五

簡易南瓜湯

簡易南瓜湯
超級簡易又

非常甜美南瓜湯


材料: 日本南瓜半個 500g
    Rum酒小許(個人喜好)
        開水適量 400cc +- 200cc
        鹽適量
        鮮忌廉







做法:

南瓜去皮切粒1厘米左右
熱煲,放入適量橄欖油+牛油
(或可用葵花子/葡萄子油...,但最好不要用花生油)
炒香南瓜粒,再加
鹽,Rum酒
蓋上煲蓋,小火煮5分鐘,關火焗15分鐘
 南瓜加水400cc用手動攪拌器打成泥,200cc水用來調配稀/濃度
以小火煮沸,關火加入鮮忌廉拌勻,食得!





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